Паметните не следат диети

„Веројатно најдобрата книга за слабеење некогаш напишана! (Научен американец)

„За оние кои се уморни од диети кои ветуваат брзи резултати, без никаква реална основа, оваа книга ќе биде добредојдена промена, без наметнување строги правила за тоа што и како да се јаде, наместо тоа, ќе најдете голем број методи да изгубите тежина и да ја одржувате вашата идеална тежина на долг рок. Исто така, ви се дадени информации за тоа како самостојно да ги анализирате своите навики и да следите неделен план за нивно менување “. (Вкус за живот)

За повеќето луѓе, диетата во никој случај не е пријатно искуство, а резултатите се секогаш далеку од очекувањата. Всушност, студиите покажуваат дека луѓето кои земаат диети најчесто завршуваат со поголема тежина, наместо да ослабуваат, како резултат на драстична диета, кратко времетраење и ограничувања на кои ќе бидат изложени оние кои ќе бидат изложени. на телесната тежина не работат.

Д-р ШАРЛОТ Н. МАРКИ ни нуди нов и поинаков пристап кон управувањето со тежината. Врз основа на повеќе од 100 години истражување на научници, лекари, нутриционисти и психолози, предложениот план на авторот се осврнува на проблемите што се криат преку зголемувањето на телесната тежина, нудејќи совети за тоа како да јадете подобро, да изгубите тежина. полесно и одржување на нашата посакувана тежина. Ефтините трикови никогаш не функционираат, но достапниот метод предложен од д-р Марки ќе ви помогне да постигнете - и да го одржите - завидно здравје.