Калории Летна салама Маестро Кароли

храна: Саламата на маестро Кароли

Кратки хранливи вредности: 311 калорија, 15 грама протеини, 28 грама маснотии и 2 грама. Имајќи предвид дека бројот на калории не е многу мал, не би било лошо да водите евиденција за нив преку дневник за храна.

Имајќи предвид дека 100 грама летен салам Маестро Кароли има 311 калорија и дека повеќето намирници од оваа категорија имаат доста калории, би било добро да сторите сè што е можно за да ги јадете во умерени количини ако сте на диета.

Калории Летна салама и масичка маса на маестро Кароли

Нутриционистичка табела во која можете да видите колку калории, протеини, липиди, јаглехидрати и растителни влакна има во 100 грама летен салам Маестро Кароли.

Можеме ли да добиеме тежина од летниот салам на маестро Кароли? 🙂

Значи, на 100 гр летен салам „Маестро Кароли“ имаме 311 калорија и 15 грама протеини, па би можеле да кажеме дека е дел од категоријата производи за кои треба да се грижиме, но е далеку од калориска бомба дали сакате да видите топлински пумпи).

Враќајќи се на она што почнав да ви го кажувам кога пишував за калориите од летото салами на маестро Кароли, препораките на специјалистите изгледаат вака:

Калории: 2700 kcal/ден за мажи и 2000 kcal/ден за жени
Протеин: 1,2 g/kg телесна тежина/ден
Липиди: 1,2 g/kg телесна тежина/ден
Јаглехидрати: 4-5 g/kg телесна тежина/ден

Сигурно нема да добиете тежина од 100 грама летен салами Maestro Caroli, кој има 311 калорија, но сепак би било добро, како што ви кажав на почетокот на статијата, да го чувате тој дневник за храна и да го ажурирате по секој оброк. нема да го надминете препорачаниот број калории на ден. Добро, не премногу често

Калории Летна салама Маестро Кароли: 311/100гр. Имаме алтернативи?

Секако дека имаме алтернативи на колбаси. Ако погледнете во категоријата Овошје, млечни производи или зеленчук, ќе најдете многу добри алтернативи за летниот салам Маестро Кароли кој има 311 калорија.