Калорична салата од модар патлиџан: Причината поради која мора да се откажеме од додавање мајонез

Калорична салата од модар патлиџан. Калории од модар патлиџан со мајонез. Калории салата од модар патлиџан со мајонез. Калории од модар патлиџан. Тоа е сезона на салата од модар патлиџан и во овој период, многу луѓе се прашуваат колку калории има салатата од модар патлиџан, колку салата од модар патлиџан можеме да јадеме без да се здебелиме и како да ја подготвиме за да не стане вистински предизвик за нашата фигура. Бизнис весник одговара на сите овие прашања!

Значи, колку калории има оваа салата?

Иако треба да биде едноставен одговор, тоа не е случај. Бројот на калории многу се разликува од начинот на кој го подготвуваме.

Калории печени модар патлиџан

Во принцип, модар патлиџан е еден од нискокалоричните зеленчуци. Значи, 100 грама сурова модар патлиџан има само 24 калории. Ако модар патлиџаните се зрели, бројот на калории се зголемува на 35 на 100 грама. Значи, зборуваме за исклучително здрав зеленчук што не може да влијае на вашата фигура на кој било начин.

Сепак, никој не јаде празна зрела модар патлиџан.

Калории од модар патлиџан со мајонез. Калории салата од модар патлиџан со мајонез

За салата од модар патлиџан, додадете кромид, масло, па дури и мајонез.

Кромидот не предизвикува никакви проблеми ниту затоа што 100 грама има само 42 калории, а за поголема салата од модар патлиџан не ставаме повеќе од 200 грама.

Проблемите започнуваат кога станува збор за маслото и мајонезот.

Маслото има помеѓу 800 и 1.000 калории на сто грама. Затоа, внимавајте колку масло ставате во салатата од модар патлиџан!

Ако не можеме да ставиме премногу масло затоа што ризикуваме да го расипеме вкусот на салата од модар патлиџан, во случај на мајонез, работите се комплицираат.

Калории салата од модар патлиџан со мајонез. Откажете се од мајонез!

100 грама мајонез има не помалку од 750 калории. И многу луѓе мислат дека салатата од модар патлиџан е повкусна, колку повеќе има мајонез.

Покрај тоа, не смееме да заборавиме дека салатата од модар патлиџан всушност се јаде со леб (околу 250 калории на 100 грама).

Затоа, салатата од модар патлиџан може да стане проблем за нашата фигура кога има премногу мајонез или премногу масло.

Со што можеме да го замениме мајонезот?

Ако сеуште не можете или не сакате да јадете салата од модар патлиџан без мајонез и само малку масло, можете да се обидете да го замените мајонезот со грчки јогурт (околу 130 калории на 100 грама), а вкусот ќе биде посебен.

Прочитајте исто така необјавена студија: Како можете да готвите ориз така што ќе го намали неговиот број на калории и повеќе не дебелее

Прочитајте исто така за:

Настанот Одржлива Романија - АгриБизнис се одржува на 7 ноември, вторник, 7 ноември, со почеток во 8,30 часот, се одржува настанот „Одржлива романија - АгроБизнис“ „Придонесот на земјоделството кон идниот романски економски модел“, во рамките на Академијата за економски студии - училница […]
Министерството за образование го започна „Партнерството за подобро училиште“ Мирчеа Думитру, министер за национално образование и научно истражување, ги поканува локалните власти да се приклучат на иницијатива чии цели се посилна поддршка за образованието и подобрувањето […]
Идеи за пораки за деловни празници Идеи за пораки за деловни празници. За време на зимските празници, не треба да ги занемарувате деловните партнери или вработените. Исто така, мора да им ги испратите, како […]
Министерството за образование го проверува Универзитетот во Јаши Министерството за национално образование објави дека ќе го провери начинот на организирање и одржување на конкурсот за позиција во рамките на Универзитетот „Александру Јоан Куза“ во Јачи. „Мај […]
ANOSR: Универзитетите кои запишуваат студенти надвор од законот мора да бидат построго санкционирани Националниот сојуз на студентски организации во Романија (ANOSR) ја смета за соодветна одлуката на Министерството за образование и научно истражување за регулирање на неизвесната состојба на одредени дипломирани студенти […]

Споделете ја објавата „Салата од калории од модар патлиџан: зошто да се откажеме од повеќе мајонез“