6,7 км трчање за да „изгори“ едно шише Кока-Кола. Истражувачите бараат калориите во пакетот да се претворат во вежбање

Американски научници бараат промена на деталите за пакувањето храна, така што наместо бројот на калории, да се спомене количината и видот на вежба потребни за трошење на енергијата што тие ја обезбедуваат. Тие велат дека овој вид информации ќе има поголемо влијание и ќе им помогне на луѓето да направат поздрав избор.

Ако знаеле дека треба да трчаат 7 милји за да согорат калории, луѓето би размислиле повторно пред да испијат шише Кока-Кола, според американските истражувачи. Поради оваа причина, тие бараат изразување на енергетската вредност на пијалоците и храната во „вежбање“, наместо калории, пишува Дејли Меил.

Шише Кока-Кола од 500 милилитри, на пример, содржи 210 калории, што е повеќе од 10% од препорачаната дневна доза за жена.

Сепак, повеќето потрошувачи ги игнорираат овие информации, кои повеќе не ја исполнуваат својата улога како предупредувања за здравјето.

Работите се различни ако им се каже дека ќе треба да трчаат 6,7 милји или да пешачат 42 минути за да согорат калории, велат истражувачите од училиштето за јавно здравје Johnонс Хопкинс Блумберг во Балтимор.

Со експеримент, тие откриле дека адолесцентите кои биле информирани за оваа информација избрале да консумираат поздрави пијалоци или помали шишиња.

Спроведувањето на овој пристап би функционирало и во рестораните за брза храна, велат експертите. Тие веруваат дека ако во менито се наведува дека согорувањето калории содржани во двоен чизбургер бара прошетка од скоро 9 километри, повеќето луѓе повеќе би сакале да изберат помал хамбургер, чијашто енергетска вредност се троши за време на прошетка. околу 4 километри.

Резултатите од студијата објавена во американскиот журнал за јавно здравје потврдуваат дека информациите на пакувањето што укажуваат на бројот на калории се безначајни за повеќето луѓе.

Луѓето навистина не разбираат што значи да се има типичен газиран пијалок со 250 калории. Ако ние ќе му обезбедиме на населението информации за калорична содржина, веројатно постои подобар начин да се направи тоа. Она што го откривме нашето истражување е дека кога калориската содржина е објаснета на лесен за разбирање начин, можете да поттикнете промена на однесувањето “, рече професорката Сара Блејх, координатор на студијата.

Истражувачкиот тим објавил пораки во шест продавници во квартот Балтимор за калорична содржина од 590 милилитри кисели пијалоци, во која се наведува дека за согорување на 250 калории од тие пијалоци потребни се 50 минути трчање или прошетка од околу 8 милји. . Така, авторите на студијата беа во можност да забележат очигледна промена во однесувањето на клиентите, бидејќи тие купуваа многу поздрави пијалоци, како што се множеше бројот на пораки.

Просечната калорична содржина на продадените пијалоци се намали од 203 калории на 179. Во исто време, обемот на продадена вода се зголеми од 1% на 4%.

Резултатите беа особено релевантни за адолесцентите и младите.

Ова е многу удобен и ефтин начин да ги натерате децата да изберат да пијат понизок шеќер, а се покажа како ефикасен дури и по отстранувањето на пораките “, рече Блајх.

Експертите сметаат дека овој начин на прикажување калорична содржина може да има уште една предност, тоа е промовирање на физичка активност и нивно значење за одржување на добро здравје.